Marissabel Lacruz

     La Nutella esta compuesta en un 50% de azúcar, 6,6% de leche en polvo, 7,4% de cacao, 13% de avellanas y 23% de aceite vegetal de palma, es una crema untable muy gustosa al paladar pero ya queda en cada quien si quiere consumirlo o no, eso dependerá de la alimentación que se decida llevar.  

     Existen algunos alientos con alto contenido en antioxidantes que nos ayudarán a rejuvenecer nuestra piel. Te mencionaré 10 de ellos: * El Aguacate. * La Zanahoria. * La Uva. * El Tomate. * Las Aceitunas. * El Cacao. * El Brócoli. * Té Verde. * La Chía. * El Salmón.

Nuestro cerebro cambia con los años, con los daños y con los malos hábitos pero también tiene la capacidad de regenerarse y crear nuevos puentes y tejidos neuronales. A esto se le llama neurogénesis  y para que esto suceda es necesario que adaptemos una actitud proactiva para estimular al máximo esta capacidad natural del cerebro.        Para ayudar a esta función del cerebro podemos practicar lo siguiente: Hacer ejercicio, ya que estimula la producción de endocrinas y ayuda a llevar un torrente de sangre mas pura y oxigenada.  Tener una alimentación saludable. Mantener interacción con otras personas ya que estimula el cerebro. Aprender algo nuevo.  Ejercitar la atención y la concentración a través de actividades.  

Steve Jobs (24/02/55 - 05/10/11).     Fue un empresario, informático, diseñador industrial, cofundador y presidente ejecutivo de Apple, máximo accionista individual de The Walt Disney Company, fundador de NeXT Computer. Compró la división de animación de la productora del cineaste LucasFilm Limited, de donde nacieron los estudios de animación Pixar. Falleció el 5 de Octubre del 2011 de cancer de páncreas a los 56 años.    Antes de morir, dijo unas frases que nos llevan a la reflexión: * Tu tiempo es limitado, así que no lo malgastes viviendo la vida de otra persona. * La calidad es mas importante que la cantidad. * No dejes que la opinión de otra persona ahogue tu propia voz. * Ten el coraje de seguir tu corazón y tu intuición, de algún modo saben en que quieres convertirte. * El trabajo ocupará una gran parte de tu vida, la mejor forma de lidiar con ello, es encontrar algo que realmente ames. * Todo mi reconocimiento y riqueza no sirven de nada ante la muerte i...