Como Reducir el Riesgo de Cancer de mama

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  Existen algunas medidas para reducir el riesgo de contraer el cáncer de mama, lo que debes hacer es:

* Mantener un peso saludable.

* Mantener una alimentación sana.

* Hacer ejercicio regularmente.

* Limitar el consumo de alcohol.

* Evitar la constante exposición a sustancias químicas.

* Si tienes entre 20 y 35 años, debes hacerte un auto examen de seno y hacerte un examen ginecólogo anual.

* Si tienes entre 35 y 50 años, debes hacerte un auto examen de seno, hacerte un examen ginecólogo anual y una mamografía cada dos años.

* Si tienes más de 50 años debes hacerte un auto examen de seno, un examen ginecólogo anual y una mamografía cada año.

   Estos son los síntomas que podrían aparecer en caso de cancer de mama: 

* Cambios de color y textura de la piel.

* Abultamientos, nódulos.

* Endurecimiento, hundimiento del pezón o de la piel.

* Arrugamiento o enrojecimiento de la piel.

* Enrojecimiento o rugosidad del pezón.

* Secreción oscura o sanguinolenta del pezón.

* Aumento de los ganglios linfáticos de las axilas.

* Aumento de la red venosa de la piel.

* Cambio de tamaño en uno de los pechos.

* Dolor focal persistente por mas de un mes en la misma región de la mama.

  En caso de presentar cualquiera de estos síntomas es necesario acudir inmediatamente al medico ginecólogo para descartar o diagnosticar a tiempo.

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