Como salir de la Monotonía

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      La monotonía te puede llegar a causar un desgaste emocional, estrés, e incluso te puede llevar a la depresión o causarte frustración pero cuando tienes una agenda de trabajo por cumplir, cuando tu día a día se rige por un cronograma es difícil escapar de la monotonía pero no es algo imposible, hay tips que te pueden ayudar a aliviar la monotonía, por ejemplo Intenta hacer las cosas diferentes a como las haces cada día, desayuna en un lugar distinto incluso puedes hacerlo dentro de tu casa, puedes tomar el desayuno en la sala o en otro lugar diferente al que habitúas, hasta cambiar el puesto donde comes constantemente te puede ayudar, ve al trabajo por un lugar distinto al que vas todos los días o cuando vuelves a casa hazlo por un lugar que no sea el mismo de siempre, cambia tu cronograma de rutina he intenta añadir a ella una actividad distinta a la de costumbre en caso de que sea posible o simplemente cambia el orden en que haces las cosas cada día, la alimentación también ayuda ya que es bueno incluir alimentos que te nutran y den energía así te animaras a hacer mas cosas. 

                                    Cuentame sobre que tema te gustaría que tratara ?

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