Como combatir la soledad, que hacer cuando nos sentimos solos

    No es lo mismo estar solo que sentirse solo. La soledad puede ser una gran compañera o nuestra peor enemiga, podemos vivir acompañados y aun así sentirnos solos como también podemos vivir solos pero estar inmensamente feliz con nuestra propia compañía, la soledad en tu vida sera lo que tu quieras sentir de ella.

   Lo que te lleva a sentir que la soledad es mala son tus propios pensamientos porque te sumerges en el negativismo de que no tienes compañía, de que es terrible estar solo, de que no tienes a nadie y aunque es normal sentirse solo de vez en cuando porque somos seres humanos y se ha comprobado que todos nos hemos sentido solos en algún momento de nuestras vidas, cuando este sentimiento se prolonga y pasas a sentir una soledad crónica ya esto se vuelve negativo lo que te puede llevar a la depresión, la ansiedad e incluso a la frustración, pero como dije al principio lo que hace que lo veas de esta manera son tus propios pensamientos negativos porque muchas personas son felices estando solas e incluso hay personas que prefieren vivir solas que en compañía.

   A veces lo que te lleva a ver la soledad como algo negativo es la misma sociedad, pensar que los demás te van a ver mal porque estas solo pero debes saber que tu puedes convertir la soledad en tu aliada sin importar lo que piensen los demás, puedes aprovechar ese tiempo y ese espacio para ti, estar solo te puede ayudar a despertar tu creatividad, tu emotividad y a ser mas productivo, también puedes tomar ese tiempo para reflexionar, conocerte mejor y trabajar en ti, crea un ambiente agradable para ti mismo, has planes para ti mismo, puedes tomar ese tiempo para hacer lo que tu quieras hacer, también el tiempo de ocio es importante, ese momento en que no haces nada y lo dedicas a descansar porque te lo mereces.

   Tienes que sacar de tu mente la idea de que te sientes solo porque estas solo, la soledad se combate con acción y descartando los pensamientos negativos de que la soledad es algo malo, saber disfrutar de la soledad puede aumentar tu autoestima ya que cuando te relaciones con los demás no lo harás porque tienes necesidad de relacionarte o de buscar aprobación de los demás. 

   Que pasa cuando vives con alguien pero te sientes solo, que pasa cuando los que viven contigo no te hacen compañía, allí podrían estar involucrados varios factores, puede ser que los que vivan contigo no tengan los mismos intereses que tu, puede ser que por alguna razón se haya creado apatía entre ustedes pero eso se puede manejar intentando dialogar con el o ellos o buscando actividades que puedan integrarlos, debes analizar porque están así para buscar una solución.