Que hacer cuando nos sentimos molestos, desanimados o frustrados

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 Es valido tener una mal día, es valido estar molesto con alguien o por alguna situación, sentir rabia, sentir alguna frustración quizás hasta no querer en algún momento socializar es valido, pues somos seres humanos y es nuestra naturaleza que las cosas nos afecten. Pero debemos aprender a manejar esas emociones a no dejar que eso nos domine y a liberarnos de ello, tenemos que vivir ese momento pero no quedarnos con esa emoción si no mas bien canalizarla, vivirla y dejarla pasar; superarla y volver a poner de nosotros para retomar el bienestar volver a sentirnos bien con nosotros mismos y nuestro ambiente; buscar las herramientas en nosotros mismos para superar eso que vivimos o que nos paso y seguir adelante. Quizás no es que tengas que buscar una felicidad plena y absoluta pero si buscar un equilibrio un bienestar que te permita sentirte bien.

 Para ello debes explorar en ti mismo, conocer y saber que es lo que de verdad te lleva a que te sientas a gusto, en paz, relajado, solucionar eso que te incomoda o que te impide alcanzarlo.


 Recuerda que somos nosotros los que decidimos como nos vamos a sentir y somos nosotros los que decidimos que tanto nos va a afectar lo que suceda en nuestro alrededor.



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