Marissabel Lacruz

 Los Biopolímeros son inyecciones de sustancias sintéticas no compatibles con el organismo que se utilizan para aumentar alguna parte del cuerpo y son muy buscados por sus bajos costos.   Muchos establecimientos aun ofrecen los biopolímeros señalando que ellos usan elementos inofensivos, pero ninguna sustancia inyectable es segura ya que en un determinado tiempo el cuerpo los rechaza generando reacciones negativas y graves consecuencias para la salud.    Estas sustancias pueden crear alteraciones como:  * Pigmentación de la piel.  * Nódulos.  * Granulomas, que es una reacción del organismo que crea masas de células inmunes al tratar de aislar las sustancias extrañas.  * Queloides. *Fibrosis. * Ulceras. * Necrosis de la Piel. * Embolia pulmonar, la cual es la principal causa de muerte.  Si ya te has aplicado biopolíme...

   El Autoexamen debes hacértelo de 3 a 5 días después de iniciar tu periodo o si estas en la menopausia debes hacerte el examen cada mes el mismo día, de la siguiente manera: * Acuéstate boca arriba ya que así es mas fácil revisar todo el tejido mamario. * Coloca la mano derecha por detrás de la cabeza, con los dedos del medio de la mano izquierda presiona suave haciendo movimientos pequeños para examinar todo el seno derecho. Luego haz lo mismo con el otro seno. * Después, colócate sentada o de pie y palpa las axilas ya que el tejido mamario se extiende hasta esa zona. * Presiona suavemente los pezones para ver si hay secreción. * Luego ve frente a un espejo con los brazos a los lados. * Mira tus senos directamente y busca cambios en la textura de la piel como hoyuelos, arrugas, abolladuras, o ver si la piel es similar a la piel de la naranja. * Observa la form...

  El uso del tacón alto hace que el peso del cuerpo vaya en mayor proporción a la parte delantera lo que ocasiona algunos trastornos, ademas de que la posición en la que se encuentra el pie por un largo rato provoca algunas deformaciones tales como: * Dolor en la espalda debido a la mala alineación de la cadera y de la columna. * Hace que los huesos de los dedos se doblen hacia abajo como si fueran una garra.  * Provocan Juanetes, que son protuberancias que aparecen en la base de la articulación del dedo gordo del pie. * Inflamación en la parte delantera del pie lo que causa dolor, a esto se le llama metatarsalgia. * Inflamación y dolor en los tendones. * desgaste en la articulación de las rodillas (artrosis). * Inflamación articular en las rodillas de manera prematura (artritis). * Restricción o Constricción del flujo...

     Existen algunas medidas para reducir el riesgo de contraer el cáncer de mama, lo que debes hacer es: * Mantener un peso saludable. * Mantener una alimentación sana. * Hacer ejercicio regularmente. * Limitar el consumo de alcohol. * Evitar la constante exposición a sustancias químicas. * Si tienes entre 20 y 35 años, debes hacerte un auto examen de seno y hacerte un examen ginecólogo anual. * Si tienes entre 35 y 50 años, debes hacerte un auto examen de seno, hacerte un examen ginecólogo anual y una mamografía cada dos años. * Si tienes más de 50 años debes hacerte un auto examen de seno, un examen ginecólogo anual y una mamografía cada año.    Estos son los síntomas que podrían aparecer en caso de cancer de mama:  * Cambios de color y textura de la piel. * Abultamientos, nódulos. * Endurecimiento, hundimiento del pezón o de la piel. *...

    Aunque parezca fácil, muchas veces no sabemos que juguete es el ideal para nuestros hijos, pensamos en aquellos que los puedan estimular y a la vez distraer pero no sabemos cual es que el va acorde con la edad de ellos. Aquí te dejo una guía para que distingas mejor cual es el que le puedes comprar. - De 0 a 6 meses necesita juguetes que le ayuden a descubrir y a distinguir las diferentes texturas, formas y colores, los juguetes ideales seria, maracas o sonajeros, mordedores o rasca encías, muñecos de goma, alfombras de colores pelotas blandas y si emiten sonidos aun mejor, juguetes con espejos, libros de tela o plástico, gimnasio o manta didáctica - De 7 a 12 meses en esta etapa el bebe empieza a explorar los objetos por lo que los juguetes sonoros, los que se mueven, las pelotas, los muñecos de trapo, bloques de colores, juguetes de apilar, libros de ventanas, juguetes para empujar o arrastrar, so...

  Muchas veces podemos ser nuestro propio enemigo o trabajar en nuestra contra solo alimentando nuestra mente con pensamientos negativos, nosotros mismos somos quienes nos torturamos recordándonos eso que nos hace tanto daño. Es por ello que lo mejor que podemos hacer por nosotros es dejar ese pasado, aunque no es fácil vale la pena intentarlo. - Lo primero y mas importante es perdonar, a ti mismo, a quien te hizo daño o el hecho de donde venga el dolor, es muy difícil y quizás te tome algo de tiempo pero es la mejor manera para sentirte bien, a lo mejor debes perdonar a alguien y aunque pienses que esa persona no merece tu perdón, tu si mereces sanarte, debes liberarte del odio y el rencor, eso ya paso y lo mejor es pensar que viene algo mejor. - Trázate una nueva meta o si ya tienes una esfuérzate por alcanzarla, enfocarte en un proyecto, eso te ayuda a distraerte y a renovarte, hará que tu mente deje de pensar tanto en el pasado, hará que dejes de recordar tanto l...

     Aprender un segundo idioma siempre es una buena opción bien sea por satisfacción personal o por necesidad.    Por experiencia propia se que no es fácil aprender otro idioma y que aunque en cinco meses ya quieras hablarlo perfecto, nos va a llevar un poco mas. Por eso te dejo unos tips que pueden ayudarte a aprenderlo más fácil y más rápido. - Aunque por la vida tan ocupada que tenemos ahora, es dificil sacar tiempo para actividades extras, siempre se debe dedicar aunque sea unos minutos diarios para estudiar ingles. - Rodéate de ingles, si estas estudiando ingles por libros, intenta también ver películas en ingles y así vas escuchando la pronunciación, busca aplicaciones o juegos para tu móvil que te ayuden con el idioma.  - Es importante que no uses un solo método ya que debes leer, escribir y lo mas importante es escuchar y ente...

   El embarazo puede tener ventajas y desventajas a cualquier edad bien sea por tratamiento de fertilidad o no, las posibilidades de quedar embarazada después de los 40 años son muy escasas utilizando sus propios óvulos, debido a que la producción de óvulos se reduce en gran manera, lo que significa que tienen mayor probabilidad de tener problemas cromosomaticos y aumenta el riesgo de abortos espontáneos y problemas de nacimiento.    Pero, el problema de la fertilidad después de los 40 no se debe solo a la disminución de los óvulos de la mujer si no también a que la calidad de esperma de los hombres se deteriora.  Según algunos estudios las probabilidades de quedar embarazada después de los 40 con sus propios óvulos es de 25% por lo que la mayoría de las mujeres están utilizando óvulos de una donante, incluy...

Como me dueles Venezuela: Como me duele ver tus calles tan destruidas. Como me duele verte por las noches, tan oscura, ya no tienes iluminación. Como me duele ver tus escuelas, están tan escasas de material para enseñar. Como me duele ver tus hospitales, ya no podemos ir allá para curarnos porque no tienen nada. Como me duele ver la cantidad de bebes que mueren en los hospitales  porque están contaminados. Como me duele ver la cantidad de personas que mueren día a día ´porque no tienen medicamentos para curarse. Como me duele ver a tu pueblo asustado cada vez que sale a la calle por temor a la delincuencia tan grande que ahora tienes. Como me duele ver a tu pueblo haciendo colas para poder tener algo de comida y productos de primera necesidad. Como me duele ver la pobreza que hay en la calle y que a tu pueblo ya no le alcance ni para tener tres comidas al día. Como me duele ver a los niños desmayándos...

    Alguna vez viste a alguna actriz o artista famosa en televisión o en alguna revista y pensaste "quisiera verme tan bella como ella" resulta que si puedes verte tan bella como una artista, sólo necesitas maquillaje, si así es un buen maquillaje transforma tu cara, quieres ver para creer, aquí te muestro fotos de artistas como Paris Hilton, Kim Kardashian, Kylie Jenner, Sofia Vergara, Madonna, entre otras, puedas comparar como se ven con y sin maquillaje.

     Tu puedes cuidarte a ti mismo cuando andas por la calle y así evitar posibles robos o ser victima de personas mal intencionadas.   Sigue estos tips y podrás estar mas seguro a la hora de salir a la calle: - Busca las zonas transitadas o con más afluencia de personas. - Intenta no andar distraído ya que eso es fácil de notar y te hace ser una persona fácil de atacar. -Si es de noche intenta andar por zonas iluminadas. - Siempre debes estar atento de tu alrededor y ver si hay personas sospechosas cerca de ti. - No sigas siempre el mismo horario de salida y llegada ni la misma ruta  ya que alguien podría notarlo y esperarte en algún  momento. - Si estas caminando en un lugar donde hay mucha gente lleva tu bolso siempre hacia delante. - No lleves la billetera en el bolsillo trasero. - Intenta no hablar por teléfono en la calle. - Si andas caminando no llev...

  Muchos padres tendemos a buscar actividades extracurriculares o extra-escolares  para nuestros hijos porque queremos que adquieran mas destrezas, mas aprendizajes, que sean mas destacados, mas ágiles, entre muchas otras cosas, o simplemente por necesidad les damos compromisos que no son acordes para su edad como un empleo o cumplir con una jornada especifica.    Pero con esto estamos cortando una etapa importante en sus vidas como lo es la diversión los juegos o simplemente el disfrute de su infancia.    El juego es el trabajo de la infancia y es lo que les permitirá a los niños la resolución de conflictos, el liderazgo y la colaboración les permite ver el mundo de una manera menos abrumadora, es también donde crece su imaginación y creatividad.    Tantas actividades los pueden llevar a sentirse agotados, ansiosos, deprimidos y estresados, a la larga todo e...

      Hace algún tiempo perdí a mi abuelo paterno, él no estaba tan viejito como me hubiese gustado verlo pero tuve la dicha de conocerlo, unos años después perdí a uno de mis hermanos mayores que para mí era más que un hermano. el sentimiento que experimente en cada perdida fue diferente, una mucho mas intensa que la otra y la manera en la que la padecimos cada uno de mis familiares también fue diferente.   Todos manejamos ese sentimiento de tristeza y dolor de una manera diferente, recuerdo que cuando mi hermano murió mi mama no paraba nunca de hablar de él mientras que yo no quería recordar el hecho de que ya no estaba con nosotros.   Por lo general cuando pasas por una perdida cercana tiendes a buscar culpables o sentirte culpable por no haber podido hacer mas, por no dedicar mas tiempo, por haber podido evitar o incluso puedes sentirte culpable de la misma muerte de ese ser querido. Aunque no lo crea...

    Los maratones se iniciaron como una practica simple de deporte pero han tomado gran auge en el mundo entero, ahora hay una fiebre por ellos, ya existen maratones temáticos como los de pinturas de colores, los de mujeres, de disfraces, entre otros,  y son muy usados también para recoger fondos para un determinado fin.    Correr suave es una de las actividades más recomendada por médicos, terapeutas y profesionales de la actividad física, con ella no sólo mejoras apariencia física si no también la salud emocional, puedes relajarte, distraerte y disfrutar del aire libre mientras la practicas, ademas, se ha demostrado que proporciona muchos beneficios para la salud, entre ellos: -Fortalece le corazón y reduce la presión arterial. -Previene la diabetes, la osteoporosis y la hipertensión. -Incrementa la capacidad pulmonar. -Reduce la ansiedad. -Ayuda en la salud mental. -Incrementa el ...